Bewegung Atmung Vorstellungskraft
Herzlich willkommen
Ich lade dich ein, dass du für dich ein Zeitfenster öffnest um ein Wohlgefühl für Körper, Geist und Seele zu erleben.
Die Übungen aus dem Qigong fördern die Beweglichkeit und das Gleichgewicht und stärken die Konzentration und die körperliche Energie.
'Neue Wege entstehen, indem wir sie gehen' Friedrich Nietzsche
Was bewirkt Qigong?
Qigong stammt aus China und gehört zur traditionellen chinesischen Medizin.
Qigong kann sinngemäss übersetzt werden als; 'Arbeit mit der eigenen Lebensenergie'. Diese unterstützt und stärkt die Möglichkeit zu einer sanften Gesunderhaltung.
Die Übungen stärken die körperliche Abwehr und sie können eine Linderung bei Krankheiten bieten.
Qigong hat eine harmonisierende und regulierende Wirkung auf den Energiehaushalt. Der innere Ausgleich wird gefördert und schenkt eine geistige Klarheit.
Der Fokus wird auf die Bewegung, die Atmung und die Vorstellungskraft gelenkt und diese fördert eine präsente, stabile innere Ruhe.
In den Kursen werden hauptsächlich Übungen aus dem stillen, medizinischen und daoistischen Qigong praktiziert.